Hemorroidas: sintomas e prevenção

As hemorroidas são veias localizadas na região anal de todas as pessoas. Demasiada pressão exercida nas veias hemorroidárias, de forma continuada, pode levar ao aparecimento de doença hemorroidária. A doença hemorroidária pode desenvolver-se em pessoas de ambos os sexos, sendo mais comum a partir dos 45 anos de idade^[1].

Os fatores de risco mais frequentes associados à doença hemorroidária estão relacionados com^[2]:

• Demasiada pressão nas veias hemorroidárias;
• Obstipação;
• Demasiado esforço durante a defecação intestinal;
• Excesso de peso;
• Ingestão excessiva de alimentos picantes e de álcool;
• Alterações hormonais (gravidez e parto);
• Envelhecimento;
• Hereditariedade.

 

Tipos de Hemorroidas

As hemorroidas podem ser do tipo^[1]:

 

• Internas

Desenvolvem-se no interior do ânus, com perdas de sangue e sem sintomas de dor associada.

 

• Externas

Desenvolvidas externamente, ao redor do ânus, com raras perdas de sangue, mas com sintomas de dor associada.

 

• Mistas

Possuem características e sintomatologia associadas às hemorroidas internas e externas.

 

Sintomas

A sintomatologia associada à doença hemorroidária varia de acordo com o grau de hemorroidas que o doente apresentar.

Os sintomas mais comuns desta condição são^[3]:

• desconforto na região anal;

• prurido (comichão);

• dor ao defecar;

• sangue vermelho vivo nas fezes ou no papel higiénico ao limpar;

• exteriorização (prolapso) das veias hemorroidárias.

 

DOR E DESCONFORTO ANAL PROLAPSO DAS VEIAS	PRURIDO (COMICHÃO) E IRRITAÇÃO ANAL	HEMORRAGIAS NA DEFECAÇÃO

 

Sempre que seja notada a presença de um ou mais sintomas de doença hemorroidária é essencial a avaliação de um médico. Dependendo do estadio de desenvolvimento de hemorroidas e da sintomatologia associada, a doença hemorroidária poderá afetar negativamente a qualidade de vida dos doentes^[2]. Por esse motivo, a prevenção das hemorroidas é de extrema importância.

 

Fatores de Risco

O desenvolvimento de doença hemorroidária pode ser prevenido através da adoção de hábitos de vida saudável, tais como uma alimentação cuidada e a prática regular de exercício físico. A ingestão de alimentos ricos em fibras, nomeadamente cereais integrais, frutas cruas, legumes de folha verde, sementes ou frutos secos, permite regular o funcionamento do intestino, amolecer a matéria fecal e diminuir o esforço de defecação. Deste modo, o esforço exercido nas veias hemorroidárias é diminuído^[4].

Por outro lado, são de evitar alguns alimentos que, pelas suas características, podem causar irritabilidade e desconforto no intestino, nomeadamente alimentos demasiado condimentados, picantes e bebidas alcoólicas^[5]. A prática regular de exercício físico é uma boa forma de prevenir e de tratar hemorroidas, uma vez que ativa a circulação venosa e combate a obesidade^[5].

 

Dicas Práticas

De modo a promover a boa saúde do intestino e das veias hemorroidárias, é importante não conter a vontade de defecar para que a matéria fecal não endureça, evitando assim fazer demasiado esforço na defecação.

Evitar permanecer demasiado tempo na posição sentada vai ajudar a estimular a circulação sanguínea, pelo que constitui, de igual modo, uma boa prática de prevenção de doença hemorroidária. Alterações de hábitos e de estilo de vida podem fazer toda a diferença na prevenção da doença hemorroidária^[3].

 

Reduzir as Recorrências

Os venoativos orais desempenham um papel fundamental na redução de recorrências, para além de contribuírem para diminuir a inflamação, bem como os sintomas de prurido, de desconforto e de dor persistente. Reduzem ainda o risco de hemorragia e aumentam a tonicidade das veias^[6,7].

Em paralelo, é ainda importante a inclusão de alimentos ricos em fibras na dieta alimentar diária, a ingestão de água^[4] e a prática regular de exercício físico^[5].