Hemorroidas na gravidez

Todas as pessoas têm hemorroidas. Estas são veias localizadas naturalmente na região anal e que podem vir a sofrer alterações devido a diversos fatores, como a obstipação, a obesidade, o envelhecimento, fatores hereditários, o sedentarismo e a gravidez. Quando inflamadas ou exteriorizadas (prolapso), as hemorroidas podem causar desconforto, prurido, hemorragia e mesmo dor intensa.

Desenvolver hemorroidas na gravidez é, de facto, uma realidade na vida de muitas mulheres e, muito embora este não seja um tema frequentemente debatido, torna-se importante desmistificá-lo. Durante a fase de gestação é comum a mulher desenvolver doença hemorroidária, especialmente no terceiro trimestre e durante o trabalho de parto.

 

Durante a gravidez, são frequentes alguns dos principais sintomas de hemorroidas, em particular:

• desconforto ou dor na região anal;

• prurido;

• exteriorização (prolapso) das veias hemorroidárias;

• hemorragia durante a defecação.

 

Existem ainda fatores de risco associados ao desenvolvimento de hemorroidas durante a gestação, nomeadamente:

• pressão exercida sobre as veias hemorroidárias, motivada pela pressão do feto;

• aumento temporário de peso;

• obstipação;

• esforço exercido nas veias hemorroidárias durante a defecação.

 

Para que possa prevenir ou tratar as hemorroidas, a mulher grávida deve adotar alguns cuidados ao nível da alimentação e um estilo de vida saudável. No entanto, é importante que estas medidas sejam sempre acompanhadas pelo médico, pois dependem do quadro clínico que cada mulher apresente.

“A doença hemorroidária é mais frequente nas faixas etárias entre os 45 e os 65 anos, embora seja possível em qualquer faixa etária.”

 

Prevenção da Obstipação

Para prevenir a obstipação e o esforço exercido durante a defecação é recomendável a ingestão de uma maior quantidade de água e a adoção de uma alimentação saudável e rica em fibras.

Os legumes de folha verde (como os brócolos, espinafres), as frutas cruas, as sementes, os frutos secos (como as nozes, amêndoas, avelãs) e as fibras (como o pão escuro, cereais e arroz integrais) favorecem o trânsito intestinal.

Estes alimentos amolecem a matéria fecal e possibilitam a sua fluidez pelo intestino. Deste modo, o processo de defecação é feito sem que seja exercida pressão nas veias hemorroidárias.

Por outro lado, para não causar desconforto ou agravamento de sintomas, devem ser evitados alimentos muito condimentados/picantes, a pimenta e as bebidas alcoólicas.

 

• Frutas Cruas

• Legumes de Folhas Verdes

• Alimentos Ricos em Fibras (Cereais, Arroz Integral, Pão Integral)

• Frutos Secos

• Picantes

• Bebidas Alccólicas

 

Irritação Sanguínea

Para a prevenção e o tratamento de hemorroidas é aconselhável a prática regular de exercício físico (adaptado à gravidez e à situação hemorroidária), uma vez que contribuem para uma boa circulação venosa.

Os exercícios de Kegel, por seu lado, ajudam a fortalecer os músculos do pavimento pélvico.

 

Alívio da Pressão

Para prevenir e tratar as hemorroidas durante a gravidez, é importante aliviar a pressão sobre as veias hemorroidárias e por isso é recomendável não permanecer de pé ou na posição sentada durante muito tempo seguido.

 

No caso de existirem manifestações de inflamação das hemorroidas, existem algumas soluções simples que podem ajudar a aliviar a dor, nomeadamente:

• aplicar compressas frias durante alguns minutos;

• optar por usar compressas ou toalhetes húmidos (sem perfumes e álcool), em vez de papel higiénico;

• aplicar um creme calmante, recomendado por um profissional de saúde.

 

Por outro lado, sempre que surgir vontade de defecar, a mesma não deve ser contida, pois pode levar ao endurecimento da matéria fecal e, por consequência, dificultar a eliminação das fezes. A gravidez poderá assim decorrer de forma mais tranquila, no que toca às hemorroidas, através essencialmente da prevenção.